Центр К-Gym

Если вы давно мечтаете о прекрасной фигуре и растяжке, если с детства хотели сесть на шпагат – значит, вам стоит отправиться на занятия стретчингом! Вы сможете стать гибким, пластичным в любом возрасте, скинете лишний вес и почувствуете легкость во всем теле. Воплотить свою... 

Разминка в йоге

Разминка – это один из ключевых этапов тренировки в любом виде спорта, в том числе и при занятиях йогой. Разминка в йоге – это небольшой комплекс упражнений, который нужно выполнять непосредственно перед началом занятий. Цель разминки – разогреть мышцы и пробудить организм. Только в условиях разминки можно привести центральную нервную систему в состояние возбужденности, и мобилизовать основные физиологические функции организма. Иногда... 

Сегодня стретчинг считается одним из самых актуальных и прогрессивных направлений фитнеса. Все больше людей, желающих иметь превосходную растяжку и отличную фигуру, приходят на занятия в специализированные группы, и остаются довольны результатом. Опытные тренеры занимаются... 

Клуб ALEX fitness «Тушино»