[an error occurred while processing the directive][an error occurred while processing the directive]

«Леди фит»

Будни современного жителя мегаполиса состоят из стандартного набора: работа, бытовые хлопоты, редкие встречи со старыми друзьями, а иногда, возможно, выезды на природу. Вот, пожалуй, и все. Многие привыкли к подобному обывательскому образу жизни и потому не замечают, как незаметно... 

Разминка в йоге

Разминка – это один из ключевых этапов тренировки в любом виде спорта, в том числе и при занятиях йогой. Разминка в йоге – это небольшой комплекс упражнений, который нужно выполнять непосредственно перед началом занятий. Цель разминки – разогреть мышцы и пробудить организм. Только в условиях разминки можно привести центральную нервную систему в состояние возбужденности, и мобилизовать основные физиологические функции организма. Иногда... 

Научиться грамотно владеть своим телом, приобрести отличную фигуру, гордиться превосходной растяжкой, – все это не так сложно, как изначально вам может показаться. Достаточно подобрать оптимальную программу тренировок по специальной фитнес-методике – стретчингу. Надо сказать,... 

Клуб «Смайл»