Клуб «Пласти-плюс»

Некоторые считают, что стретчинг – это занятие достаточно монотонное, скучное. Но в хорошем фитнес-клубе или спортивном центре любое занятие превращается в настоящее удовольствие! В женском спортивном клубе «Пласти-плюс» коллектив сформирован из талантливых тренеров, настоящих... 

Разминка в йоге

Разминка – это один из ключевых этапов тренировки в любом виде спорта, в том числе и при занятиях йогой. Разминка в йоге – это небольшой комплекс упражнений, который нужно выполнять непосредственно перед началом занятий. Цель разминки – разогреть мышцы и пробудить организм. Только в условиях разминки можно привести центральную нервную систему в состояние возбужденности, и мобилизовать основные физиологические функции организма. Иногда... 

Будни современного жителя мегаполиса состоят из стандартного набора: работа, бытовые хлопоты, редкие встречи со старыми друзьями, а иногда, возможно, выезды на природу. Вот, пожалуй, и все. Многие привыкли к подобному обывательскому образу жизни и потому не замечают, как незаметно... 

«Леди фит»