Разминка в йоге

Разминка – это один из ключевых этапов тренировки в любом виде спорта, в том числе и при занятиях йогой. Разминка в йоге – это небольшой комплекс упражнений, который нужно выполнять непосредственно перед началом занятий. Цель разминки – разогреть... 

Йога для осанки

Очень часто пациенты жалуются доктору на боли в спине, причины, вызывающие дискомфорт могут быть разными, но зачастую, резкие спазмы в спине возникают из-за неправильной осанки. Здоровое состояние внутренних органов напрямую зависит от осанки, нарушения... 

Чем отличается йога от пилатеса

В наши дни люди, которые следят за своим здоровьем и внешним видом занимаются фитнесом. Шейпинг дисциплинирует и позволяет дать мышцам необходимую нагрузку. Людям, которые большую часть дня проводят в офисе, и распорядок дня которых расписан буквально... 

Силовой пилатес

Каждый десятый человек на земле страдает от лишних килограммов. Мы всячески пытаемся от них избавится сидя на изнурительных диетах, мучительных тренировках, посещаем тренажерные залы. Но лучшее средство для поддержания своего тела в прекрасной... 

Пилатес для пожилых

Наше тело нуждается в непрерывной заботе с нашей стороны, ведь от этого зависит наше здоровье. Особенно это чувствуют люди в возрасте. Пожилым мужчинам и женщинам гораздо сложнее выполнять те упражнения, которые для молодых не представляют собой... 

Изотоническое кольцо для пилатеса

В современном мире для поддержания имиджа недостаточно развиваться только в профессиональном плане. Нужно тщательно следить за своим внешним видом, ведь это очень влияет на первое впечатление окружающих. Сегодня есть множество разновидностей фитнеса,...