В наши дни популярность йоги зашкаливает. Благодаря занятиям ею люди получают возможность не только держать собственное тело в тонусе, но и эффективно расслабляются. Процесс расслабления касается не только мышц, но и наших мыслей, души. Для того чтобы...
Занятия йогой в последнее время становится все популярней. В Европе, конечно йога уже давно не считается диковинкой, а к нам она пришла сравнительно недавно, но уже стала очень известна как среди знаменитостей, так и среди домохозяек, которые тоже...
Здоровье как физическое, так и психологическое очень важно для жизни человека. Существует множество различных способов, как поддерживать физическую форму, чтобы тело было в тонусе. Фитнес, шейпинг, аэробика и много других видов физических упражнений....
Гимнастические упражнения с малышом, возраст которого от месяца и старше, необходимо проводить крайне осторожно! Поскольку связки и сухожилия не укреплены, даже при свободном движении суставов ручек и ножек по радиусу большему, чем это доступно...
Данная система разминочно-восстановительных упражнений была разработана немцем Джозефом Пилатесом. В систему комплекса входят различные элементы восточных и европейских гимнастик, подобранные особым образом, позволяющие в щадящем режиме нагружать...
Если ваши мысли привели вас к решению начать медитировать, то, наверняка, вы уже знаете: медитация способна поднять тонус, придать внутреннюю гармонию и равновесие, улучшить иммунитет. Всё это достижимо, после некритичного осознания себя и концентрации...
