Пилатес является одним из основных направлений, которые предлагает своим посетителям студия CITYOGA. Эта методика на сегодняшний день является одной из самых полезных, высокоэффективных, и, вместе с тем, считается наиболее безопасной. При помощи занятий пилатесом можно быстро подтянуть мышцы, улучшить гибкость тела, обрести отличную фигуру и осанку. Если заниматься регулярно, можно заметить, что улучшается не только фигура, но и работа внутренних органов. Кроме того, пилатес позволяет сформировать навыки правильного дыхания, а также эффективно бороться с напряжением и повседневными стрессами.
Занятия пилатесом в студии CITYOGA не предполагают каких-либо ограничений по возрасту: здесь может заниматься и молодой человек, и пенсионер. Кроме того, неважен и уровень подготовки: отдельно в студии формируются группы для новичков и для «продвинутых». Преподаватели CITYOGA предлагают специальную программу для тех, кто хочет улучшить осанку, она называется «Пилатес: здоровая спина». При разработке программы занятий используются и проверенные временем, и самые современные методики.
Адрес студии: ул. Гиляровского, д.55
Ближайшие станции метро – м. Проспект Мира, м. Рижская.
Телефон: 8 (495) 729-37-79