Удивительная, тайная, древняя, загадочная….. Сколько же неопознанного хранит в себе она – восточная культура! Наверное, один из самых чудесных восточных «подарков» европейскому человеку – это искусство индийской йоги. На Востоке это отдельная часть сложнейшей для разума человека науки – философии. А для европейца, в первую очередь, превосходная система, панацея для тела и духа, возможность вести действительно здоровый образ жизни – во всех отношениях и смыслах этого модного нынче понятия.

Для европейца йога – это помощь при исцелении и духовном, и физическом. Это возможность обойти стороной стресс, который так и пытается сломать человека современного, и особенно – в условиях большого города. Сегодня йога для европейца – это еще и система определенных норм, моральных правил, устоев. Это очищение разума, избавление его от злых, негативных мыслей и суждения, поддержание позитивного настроя. Вместе с тем это и совершенствование самого себя с физической точки зрения. Особое значение уделяется освоению, изучению асан – поз и физических упражнений в йоге, а также пранаям – древних способов улучшения дыхания, специальной дыхательной гимнастики.

Итак, йога для европейца – это развитие, поддержание равновесии и гармонии. Это стройное тело, необыкновенное настроение, гибкость и удивительная легкость. А вместе с тем – это возможность самодисциплины, что также очень важно для человека двадцать первого века.