889_114В процессе создания Джозефом Пилатесом собственного комплекса спортивных упражнений, создатель считал, что он обгоняет то время на полстолетия вперед. И, по всей вероятности, во мнении Джозефа была истина. Потому как в настоящее время пилатес является более востребованным по сравнению, чем в тот период (первая половина XX столетия). На тот момент общество, взволнованное военным положением не имело возможности полностью понять благотворное влияние данной разновидности спорта. Необходимо упомянуть, что на тот период пилатес был востребован только лишь в кругу профессиональных танцоров. Данная система упражнений способствовала восстановлению утомленных мышц по завершению выступлений.
В настоящее время пилатес востребован в различных областях деятельности, а также в фитнесесе, в виде упражнений для устранения лишнего веса, в лечебно-оздоровительной гимнастике, в постоперационном периоде восстановления организма.

Важна ли музыка для пилатеса?

Зачастую обыватели или же не используют музыкальный аккомпанемент для тренировок, или же попросту выбирают что угодно для фона. Однако таким образом подходить к делу не рекомендуется.
Ведь мелодия задает определенный ритм, учитывая «характер» спортивной дисциплины. Любой спорт обладает «уникальным своеобразием» (напряжения разных мышечных групп, стиль телодвижений, ритм), следовательно, и сопровождение необходимо подыскивать подходящее.
В пилатесе мелодиям отведено большое значение, потому как на результат от упражнений влияют не физические способности человека, а правильная музыка.
Как известно, пилатес разработан для единства души и тела, для нормализации всех процессов, которые происходят в человеческом теле.

Следует сочетать музыку и тренировку

В том случае, когда у вас имеется отработанная и четкая система упражнений, которой вы собираетесь придерживаться довольно продолжительный период, профессионалы советуют вам продумать подходящий перечень композиций. Причем этот перечень должен содержать музыкальный аккомпанемент для пилатеса, который целиком соответствует сущности любого упражнения.

Проще говоря, музыкальное сопровождение для тренировок пилатеса должно являться не только лишь шумом, который отвлекает человека от насущных проблем, а и надежным помощником, прибавляющим силы в тот момент, когда вы уже начали ощущать усталость.