110hЛюбой человек не желает стареть. Нам свойственно хотеть быть здоровыми, полными сил и молодость вплоть до самого окончания своего жизненного пути. В юном возрасте подобные мысли редко забредают в голову. А вот люди постарше, которые уже успели прочувствовать болезни и трудности начинают задумываться над этим. Опорным стержнем нашего организма является позвоночник. Именно от него во многом зависит наше будущее самочувствие.
Кривая осанка перед монитором компьютера или экраном телевизора, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность, переноска тяжестей, плохое питание и иные факторы негативно влияют на состояние позвоночника и могут спровоцировать рецидив болезней.
Йога способствует оздоровлению нашего тела. Она уделяет много влияния этой проблеме. Была разработана система, которая позволяет правильно повлиять на состояния своего «стержня».

Ваджра йога – что это и для чего?

Она была разработана на базе хатха-йоги. Из нее были удалены все асаны, которые могут не самым лучшим образом сказаться на позвоночнике. Система призывает бережно относится к позвоночному столбу и позволяет ему оставаться здоровым.
Данный вид йоги не противопоказан даже тем людям, которые уже заработали нарушения своей осанки, либо болезни опорно-двигательного аппарата. Ею занимаются даже люди со смещением дисков. Однако предварительно стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Чем могут помочь занятия ваджра йогой:

— укрепить мышечный корсет вокруг позвоночника,
— сделать красивой осанку,
— обрести правильное положение спины,
— облегчить самочувствие при соответствующих болезнях,
— улучшить чувствительность к реакциям тела,
— снизить напряжение нервной системы,
— научиться расслаблению,
— научится выполнять наиболее благоприятные асаны.

Суть названия этой йоги

Название «ваджра» на наш язык с санскрита переводится как «бриллиант». Этим же словом в индуистской религии называется скипетр царя богов Индры. Ее основы были созданы еще в упанишадах, однако наибольшее развитие оно получило именно в наши дни. Система впитала в себя как научные методы, физиологические разработки и опыт многих поколений йогов.