Научиться грамотно владеть своим телом, приобрести отличную фигуру, гордиться превосходной растяжкой, – все это не так сложно, как изначально вам может показаться. Достаточно подобрать оптимальную программу тренировок по специальной фитнес-методике – стретчингу.

Надо сказать, сегодня занятия стретчингом становятся все более популярными в Москве. Многие клубы предлагают своим посетителям записаться в группы и заниматься под непосредственным руководством профессионалов — опытных тренеров. В числе таких клубов следует назвать и фитнес-клуб «Смайл».

В клубе каждому посетителю предлагают подобрать оптимальный режим тренировок – и по времени, и по уровню нагрузки. В клубе применяется индивидуальный подход, а потому заниматься здесь могут и те, у кого уже есть неплохая растяжка, и те, кто только хочет попробовать сделать шпагат или встать на мостик.

Занятия в каждой группе проводят опытные инструкторы по фитнесу, которые объяснят основные правила, проконтролируют выполнение упражнений и дадут необходимые советы. На занятия стретчингом рекомендуется приносить удобную одежду и непременно надевать обувь на мягкой подошве: например, чешки.

Дни занятий: среда, пятница

Адрес: м.Дмитровская, ул.Новодмитровская, д.5, стр.2 (найти клуб просто, это

здание «Молодой Гвардии»).

Телефон: 8(495) 784-8765