Для энергичных, веселых, непоседливых и очень активных детей стретчинг – это превосходный шанс немного «расплескать» свою неуемную энергию. Причем, совершенно безопасно и с большой пользой для здоровья и формирующейся фигуры ребятишек.

Целый комплекс упражнений, который сегодня называется стретчингом, стал весьма популярным не только среди постоянных посетительниц многочисленных фитнес клубов и спортивных залов. Занимаются стретчингом все – от пожилых людей до детишек. Для последних, кстати, подобные комплексы упражнений станут не просто полезными, но и своевременными. Ведь что может быть лучше, чем хорошая осанка с детства? К тому же, занимаясь с ребенком, вы обеспечиваете неплохую профилактику плоскостопия – а сегодня у многих ребят уже в раннем возрасте может проявиться эта неприятная проблема.

Конечно же, занятия станут приятными и эффективными исключительно в том случае, если они будут действительно нравиться вашему ребенку. Включите фантазию! Придумайте интереснейший сюжет новой сказки, внесите элементы увлекательной, любопытной игры, включите самую веселую и любимую музыку. Есть несколько упражнений: такие, как «ходьба», «бег», «лягушка» и другие. Импровизируйте, занимайтесь в компании с ребенком – и все непременно получится!